새해1 목표 달성을 위한 구체적인 계획 세우기 목표를 설정할 때 가장 중요한 것은 '구체성'입니다. 단순히 "운동하기"라는 막연한 목표보다는 "주 3회, 매일 1시간씩 조깅하기"처럼 명확하게 설정해야 합니다. 이를 위해 SMART 원칙을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. SMART는 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성 있는(Relevant), 시간 제약 있는(Time-bound)의 약자로, 각 요소를 기준으로 목표를 구체화하면 달성 가능성이 높아집니다.목표를 설정한 후에는 이를 시각적으로 정리해보세요. 캘린더에 적거나, 핸드폰 앱을 활용해 일정을 설정하면 목표를 더욱 명확히 관리할 수 있습니다. 또한, 목표를 설정할 때는 우선순위를 정하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 학업과 취미 활동.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
